(Een verslag van de bijeenkomsten van 2022, 2023 en 2024 zijn te vinden in het archief.)
7 november: Valpreventie
Elke 4 minuten raakt een persoon van 65 jaar of ouder gewond door een val en belandt op de Spoedeisende Hulp.
Charles Knobben (fysiotherapeut – niet praktiserend – en docent van de cursus ‘In Balans’) gaat ons vertellen hoe wij met eenvoudige oefeningen de balans kunnen verbeteren en de valrisico’s verminderen. Na de pauze gaan we actief aan het werk met oefeningen uit het programma ‘In Balans’. Er is voldoende tijd tot het stellen van vragen en het uitwisselen van ervaringen.
Agenda 2025
De data voor de bijeenkomsten in 2025 staan vast. De definitieve invulling volgt nog.
9 januari – Gezellige nieuwjaarsbijeenkomst met Duo Nootmuskaat.
13 maart – Stress/spanning verergert veel parkinsonsymptomen (toename van tremoren en freezen), terwijl veelgebruikte dopaminemedicatie dan juist minder goed werkt. Hoe kunt u effectief ontspannen? Bruikbare tips voor het dagelijks leven.
8 mei – Workshop Tai Chi door Chi Center Neede.
Tai Chi-oefeningen kunnen bijdragen aan een betere balans, beter lopen en minder vallen bij patiënten met een milde tot matige vorm van Parkinson. Onder leiding van een ervaren Tai Chi therapeut zijn de oefeningen veilig en hebben geen bijwerkingen.
11 september – Saskia ter Haar van Citydance Doetinchem zorgt voor een gezellige dansmiddag. Dansen met een partner (eigen partner, vriend of vriendin, buurman of buurvrouw).
Dansen verbetert de UPDRS III totale score en de scores over de gang (lopen) en tremor verbeteren na dansoefeningen. Deelnemers geven fysieke, emotionele en sociale verbeteringen aan.
13 november – Ademhaling en parkinson(isme). Mensen met parkinson(isme) hebben vaak ademhalingsproblemen. Ze raken buiten adem als ze een trap oplopen of als het wandelpad iets omhoog gaat. Soms kunnen ze hun zin niet afmaken, omdat ze letterlijk niet de adem hebben om de woorden te vormen. Wat zijn de verschillende vormen van ademhalingsproblemen, wat is de impact op het dagelijks leven hiervan en wat kunt u – met hulp van zorgverleners – er zelf aan doen.